Wohin mit meiner Wut?

Vom konstruktiven Umgang mit einem kraftvollen Gefühl
01.08. – 04.08.2024
Kloster Bernried am Starnberger See

Anmeldeschluss 1. 5. 24

Unser Kind ist gestorben. Wir könnten die Welt in Stücke schlagen. Schreien, Wüten und Toben. Aber dazu sind wir viel zu wohlerzogen, wir haben uns im Griff, es fällt uns schwer, uns unsere Wut einzugestehen. Und auf wen sollen wir denn schon wütend sein? Auf Gott? Auf das Schicksal? Ja sicher...aber bringt doch nichts, sagt uns unser Verstand.
Also wird die Wut weggedrückt, der Ärger runtergeschluckt, wir weinen statt zu schreien, nicht zu laut, nicht zu lang, wir schweigen, statt die Welt in Stücke zu hauen.

Aber wenn Wut ständig unterdrückt wird, kann sie sich gegen uns selbst richten. Bitterkeit, Erstarrung oder gar Depressionen können die Folge sein.

Einer unser Teilnehmer sagte einmal während eines Trauerseminars: "Sind wir doch mal ehrlich, es ist und bleibt ein Scheißdreck, oder?" Damals kam der Wunsch auf, endlich einmal nicht nur unserer Trauer ein Seminar anzubieten, sondern auch unserer Wut.

Nun ist es endlich soweit - sie sind herzlich eingeladen, nicht mehr wohlerzogen zu sein!!

Bitte rufen Sie mich gerne jederzeit an, wenn Sie Fragen haben.
Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail: kontakt@isabel-schupp.de

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Wut ist ein unglaublich kraftvolles und leidenschaftliches Gefühl, mit dem wir uns viel zu wenig beschäftigen. Wir sperren dieses Gefühl einfach ein, unterdrücken es und lassen es unbeachtet in unserem Unterbewusstsein brodeln.

An diesem Wochenende erlauben wir uns, einmal nicht nur der Trauer um unser verstorbenes Kind einen Raum zu geben, sondern auch heftigen Gefühlen wie Ärger und Wut.
Wir nähern uns diesen unerwünschten Gefühlen Schritt für Schritt , versuchen diese erst einmal wahrzunehmen und mit Ihnen in Kontakt zu kommen. Und schließlich werden wir unsere Wut zum Ausdruck bringen, ohne dass es bedrohlich und verletzend für uns oder eine andere Person ist

Wer einmal die Möglichkeit bekommen hat zu erleben, wie befreiend es ist, Wut auszudrücken, wie lebendig das macht, ist nicht länger daran interessiert, die Wucht und die Kraft dieses Gefühls zu unterdrücken.

Was passiert in einem Trauerseminar?

Aus der modernen Trauerforschung wissen wir, wir können nicht zuviel trauern, nur zu wenig. Für die Trauer Bewältigung und Trauer Verarbeitung bieten wir, je nach Schwerpunkt und Länge unserer Seminare, verschiedene Übungseinheiten und Methoden an.

Ein Seminartag könnte exemplarisch so aussehen:

Vor dem Frühstück:

  • Kraftvolle Körperübungen aus dem Qi Gong und Kung Fu (freiwillig)

Gruppeneinheiten zu folgenden Themen:

  • Erinnerungen an mein Kind
  • Schwierige Gefühle in der Trauer
  • Was hilft mir, meine Wut zu bewältigen?
  • Hilfreiche Rituale in der Trauer
  • Thematische Einheiten in der Natur

Dazu kommen:

  • Übungen zur Stressbewältigung (MBSR/MSC)
  • Trauma-Bewältigungsstrategien
  • Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • Bewältigungsstrategien in Krisenzeiten
  • Ressourcenübungen in der Natur

Nach der letzten Abendeinheit:

  • Zwangloser, familiärer Austausch bei einem guten warmen Getränk, oder auch einem Glas Wein oder Bier

Alle Angebote richten sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden während des Seminars entsprechend angepasst.

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

Birgit Schuder, Trauerfachberaterin, Therapeutin für Somatic Experiencing Traumabewältigung i.A., Trauerbegleitung, Heilpraktikerin, betroffene Mutter

Seminargebühr für diese 4 Tage:

265 € für Mitglieder von Verwaiste Eltern München e.V.
295€ für Nicht-Mitglieder
Kosten für 3 Übernachtungen pro Person
Vollpension/Kaffee u.Kuchen/Raummiete
285 €

Wir wünschen uns, dass auch Menschen mit geringem Einkommen an unseren Trauerseminaren teilnehmen können. Wenn Sie aus finanziellen Gründen zögern, wenden Sie sich bitte an uns; wir werden dann eine gute Lösung finden.

Anmeldschluss ist der 1. 5. 2024. Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen und den Haftungsausschluss im Impressum. Wir empfehlen DRINGEND eine Reiserücktrittsversicherung

Beginn: Donnerstag 16.00 Uhr / Ende Sonntag ca.14.00 Uhr

In Kooperation mit Verwaiste Eltern und verwaiste Geschwister München e.V. / Verein für Trauerbegleitung