Yoga und Qi Gong für Trauernde im Kloster Bernried

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint oft auch der eigene Atem stillzustehen. Alles wird eng, schwer und unbeweglich. Trauer kann uns im wahrsten Sinne des Wortes den Atem nehmen. Wir sind angespannt, erschöpft und fühlen uns manchmal wie abgeschnitten von unserem eigenen Körper.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Trauer dem Funktionskreis der Lunge zugeordnet. Deshalb spielen das bewusste Öffnen des Bruskorbes, das Weiten der Lunge und der Atem in der Trauerverarbeitung eine so wesentliche Rolle. Wenn Schmerz und Trauer ins Stocken geraten, kann uns die Bewegung helfen, wieder in Fluss zu kommen.

An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit für genau diesen Weg. Mit sanften, fließenden Übungen aus Yoga und Qi Gong, die speziell für Trauernde entwickelt wurden – weder sportlich noch esoterisch😉 - wenden wir uns behutsam unserem Körper zu.

Wir gemeinsam das, was durch den schweren Verlust erschüttert worden ist: unseren Körper, unser Nervensystem und unsere Fähigkeit, inmitten des Sturms zur Ruhe zu kommen.
Für den Anfang braucht es oft gar keinen großen Sprung nach vorn. Vielleicht genügt ein einziger, tiefer Atemzug. Ein wenig mehr Raum im Brustkorb. Ein Moment, in dem wir spüren: Ich bin da. Ich atme. Ich lebe.

Anmeldung per Mail an Isabel Schupp: kontakt@isabel-schupp.de
Bitte rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Fragen haben
Isabel Schupp Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail: kontakt@isabel-schupp.de

Mehr lesen**

Was dich an diesem Wochenende erwartet:
• Körper & Atem im Fluss: Sanfte Körperübungen und achtsames Spüren, um Anspannung weichen zu lassen und neue Lebensenergie einzuladen.
• Raum für deine Geschichte: Wohltuende Gespräche in der Gruppe, in denen du endlich wieder ausgiebig von deinem geliebten Menschen erzählen darfst und das tiefe Gefühl erlebst, wirklich verstanden zu werden.
• Gemeinschaft & Natur: Ein Wechselspiel aus heilsamer Stille, nährender Gemeinschaft und der Kraft der Natur rund um das Kloster Bernried.

Abends haben wir Gelegenheit, bei Kerzenlicht in dem gemütlichen Klosterstüberl beieinander zu sitzen, unsere Wärme und Verbundenheit zu spüren und bei einem guten Getränk den Tag ausklingen zu lassen.

Und immer gilt, was all unsere Seminare im Blauen Falter begleitet:
• Trauer darf sein.
• Wir müssen sie nicht überwinden.
• Wir müssen sie nicht loslassen.

So darf die Trauer an diesem Wochenende ganz weich mit uns sein – während wir Schritt für Schritt wieder mehr Atem, mehr Kraft und mehr Leben in uns aufnehmen.

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

Alle Angebote richten sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden während des Seminars entsprechend angepasst.

Seminarkosten gesamt: 465 €

235 € Seminargebühr für Mitglieder der Verwaisten Eltern
230 € Unterkunft im Einzelzimmer / Vollverpflegung / Kaffee und Kuchen/ Raummiete
Rabatt bei Belegung im Doppelzimmer pro Person: 45 €
Aufschlag Seminargebühr für Nichtmitglieder der Verwaisten Eltern: 55 €

Sollten Sie ein bestimmtes Zimmer wünschen, nehmen Sie diesbezüglich bitte direkt mit dem Kloster Kontakt auf. Mit einem Aufpreis von 14 € pro Nacht ist dies, je nach Verfügbarkeit, möglich.

Wir empfehlen Ihnen, wenn es Ihnen zeitlich möglich ist, bzw. wenn Sie eine lange Anreise haben, 1-2 Tage vor dem Seminar zur Einstimmung anzureisen, und erst 1-2 Tage nach dem Seminar wieder abzureisen, um des Erlebte in Ruhe nachwirken zu lassen, bevor Sie wieder in den Alltag zurückkehren.
Wünschen Sie dies, wenden Sie sich bitte direkt an das Kloster, da diese separaten Kosten auch direkt im Kloster zu begleichen sind.

Wir wünschen uns, dass auch Menschen mit geringem Einkommen an unseren Trauerseminaren teilnehmen können. Wenn Sie aus finanziellen Gründen zögern sich anzumelden, wenden Sie sich bitte an uns; wir werden dann eine gute Lösung finden.

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen im Impressum. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen und den Haftungsausschluss im Impressum. Wir empfehlen DRINGEND den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung

Anmeldung: bitte per Mail an Isabel Schupp: kontakt@isabel-schupp.de