Der Trauer Licht geben

In der ruhigen Atmosphäre des Klosters Bernried am Starnberger See gönnen wir uns in der Vorweihnachtszeit eine Auszeit von den Anforderungen des Alltags. Wir halten inne, kommen bei uns selbst an und lassen uns von der Stille des Klosters und der wunderschönen Natur rund um den See tragen.

Gerade die Zeit rund um Weihnachten kann für Menschen in Trauer besonders herausfordernd sein. Erinnerungen, Sehnsucht und das, was fehlt, werden oft noch spürbarer. Unsere Trauer ist deshalb an diesem Wochenende ausdrücklich willkommen. Denn sie ist die Kehrseite der Liebe und kann heilende Kraft entfalten, wenn wir ihr Raum geben.

Im geschützten Raum der Gemeinschaft können Erinnerungen und Erfahrungen geteilt werden. Spaziergänge am See, Zeiten der Stille und des Rückzugs schenken Raum zum Atemholen, während regenerative Körper- und Atemübungen aus Yoga und Qi Gong, einfache geführte Meditationen sowie Übungen aus der Stress- und Traumabewältigung uns dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Teilnehmerstimmen

Die lange, lange Anreise ins Kloster Bernried zum Trauerseminar war die beste Entscheidung seitdem meine wundervolle Tochter Clarissa am 19.03.2023 für immer gegangen ist.
Ich durfte drei sehr intensive Tage mit Clari und mit euch als Gruppe verbringen. Tage, in denen ich mich verstanden fühlen durfte, gut umhüllt, getragen und gehalten. Es war eine Zeit voller Tiefe, voller Gefühl und voller Achtsamkeit.
Ich dachte, ich kenne Achtsamkeit bereits – doch ich habe erfahren dürfen, dass sie noch mehr kann. So viel davon konnte ich mit nach Hause nehmen. Ich fühle mich innerlich gestärkt, ruhiger und verbundener.
Ihr zwei seid ein wirkliches Geschenk.
Gritta mit Clarissa im Herzen, im November 2025

Trauerseminar
So viel Gefühl.
So viel Liebe,
So viel Gemeinschaft,
So viel Kraft,
So viel Geborgenheit.

Aber auch Traurigkeit,
Sehnsucht darf da sein.
Bewegung. Natur.
Gespräche. Kreativität.
“Perlen”, die ich mitnehmen kann.

Ich spüre
Mein Herz,
Meine Gefühle,
Meinen Körper.

Es hilft mir, mich zu erden.

• Hille Löhndorf, Mutter von Marcel, der mit 19 Jahren an einer Herzerkrankung starb*

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

Birgit Schuder, Trauerfachberaterin, Therapeutin für Somatic Experiencing Traumabewältigung i.A., Trauerbegleitung, Heilpraktikerin, betroffene Mutter

Anmeldung per Mail an Isabel Schupp: kontakt@isabel-schupp.de
Bitte rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Fragen haben
Isabel Schupp Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail: kontakt@isabel-schupp.de

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Was passiert in einem Trauerseminar? Aus der modernen Trauerforschung wissen wir, wir können nicht zu viel trauern, nur zu wenig. Für die Trauer- Bewältigung und Trauer- Verarbeitung bieten wir, je nach Schwerpunkt und Länge unserer Seminare, verschiedene Übungseinheiten und Methoden an.
Ein Seminartag könnte exemplarisch so aussehen:

Vor dem Frühstück:
Entspannende, sehr einfache Übungen aus Yoga und Qi Gong (freiwillig)

Gruppeneinheiten zu folgenden Themen:
Erinnerungen teilen
Schwierige Gefühle in der Trauer
Weihnachten - aber wie??
Was hilft mir, meinen Alltag zu bewältigen?
Hilfreiche Rituale in der Trauer
Reflexion Lebensweg-Trauerweg
Thematische Spaziergänge in der Natur

Dazu kommen:
Übungen zur Stressbewältigung (MBSR/MSC)
Trauma-Bewältigungsstrategien
Übungen zur Stärkung der Resilienz
Bewältigungsstrategien in Krisenzeiten
Inspiration für die Ausrichtung von Jahrestagen
Ressourcenübungen in der Natur

Abends haben wir Gelegenheit, bei Kerzenlicht in dem gemütlichen Klosterstüberl beieinander zu sitzen, unsere Wärme und Verbundenheit zu spüren und bei einem guten Getränk den Tag ausklingen zu lassen.

Alle Angebote richten sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden während des Seminars entsprechend angepasst.

Seminarkosten gesamt: 465 €

235 € Seminargebühr für Mitglieder der Verwaisten Eltern
230 € Unterkunft im Einzelzimmer / Vollverpflegung / Kaffee und Kuchen/ Raummiete
Rabatt bei Belegung im Doppelzimmer pro Person: 45 €
Aufschlag Seminargebühr für Nichtmitglieder der Verwaisten Eltern: 55 €

Sollten Sie ein bestimmtes Zimmer wünschen, nehmen Sie diesbezüglich bitte direkt mit dem Kloster Kontakt auf. Mit einem Aufpreis von 14 € pro Nacht ist dies, je nach Verfügbarkeit, möglich.

Wir empfehlen Ihnen, wenn es Ihnen zeitlich möglich ist, bzw. wenn Sie eine lange Anreise haben, 1-2 Tage vor dem Seminar zur Einstimmung anzureisen, und erst 1-2 Tage nach dem Seminar wieder abzureisen, um des Erlebte in Ruhe nachwirken zu lassen, bevor Sie wieder in den Alltag zurückkehren.
Wünschen Sie dies, wenden Sie sich bitte direkt an das Kloster, da diese separaten Kosten auch direkt im Kloster zu begleichen sind.

Wir wünschen uns, dass auch Menschen mit geringem Einkommen an unseren Trauerseminaren teilnehmen können. Wenn Sie aus finanziellen Gründen zögern sich anzumelden, wenden Sie sich bitte an uns; wir werden dann eine gute Lösung finden.

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen im Impressum. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung

Anmeldung:
Über Verwaiste Eltern und Geschwister München e.V. 089 480 88 99 0
Beginn: Freitag 14 Uhr
Ende: Sonntag ca 14 Uhr.

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen und den Haftungsausschluss im Impressum. Wir empfehlen DRINGEND den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung

Anmeldung:
an per Mail an Isabel Schupp: kontakt@isabel-schupp.de