Tage der Achtsamkeit für Trauernde im Benediktushof

Diese Achtsamkeitstage im berühmten Benediktushof richten sich an alle Trauernden, die gerne die heilsame Wirkung der Stille und der Achtsamkeitsmeditation erfahren möchten.

Die erleben möchten, wie hilfreich sich die angeleiteten Übungen auf den unerträglichen Schmerz und die tiefe Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen auswirken.

Die womöglich bereits seelische oder körperliche Stresssymptome entwickelt haben und gerne lernen möchten, aus dem Hamsterrad des Lebens, das sich trotz unseres schweren Schicksals so unerbittlich dreht, auszusteigen.

In diesen Tagen werden wir, mit unseren geliebten Verstorbenen im Herzen, auf vielfältige Weise Kraft und Ruhe tanken. Eingeladen sind aber auch unsere Trauer und unsere Erinnerungen, denen wir behutsam und liebevoll unsere Aufmerksamkeit schenken werden.

Anmeldung bitte ZUERST bei Isabel Schupp per Mail über kontakt@isabel-schupp.de
**Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie mich bitte gerne an 0172/8160448

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Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm zur Stressbewältigung, haben sich bei Vorbeugung und Behandlung stressbedingter Erkrankungen wie Schlafstörungen, Gedächtnisstörungen, Rückenschmerzen, chronischen Kopfschmerzen und Migräne, Tinnitus, anhaltender Erschöpfung, Burnout, Bluthochdruck, Unruhe und Angstzuständen bewährt.

Achtsamkeit und Meditation führen aber auch zu einer tieferen Einsicht in die Natur der Dinge, in das Mysterium von Leben und Tod. In ihre Verwobenheit und Vergänglichkeit, und – in die Schönheit und Einzigartigkeit des Lebens.

Ohne MBSR hätte ich die Krankheit und den Tod meiner Tochter wohl kaum heil überstanden. Ich habe diese Herausforderungen des Schicksals nicht nur überstanden, sondern habe zurück zu meiner Kraft und Lebensfreude gefunden.

Das Seaminrprogramm enthält viele Elemente des von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten Programms „Mindfulness-Based-Stress-Reduction“ (MBSR), das an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts entwickelt, untersucht und vielfach bestätigt wurde.

Es beinhaltet:

• Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan)
• Einfache Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen und Gehen
• Ganz einfache, nicht anstrengende Dehn- und Entspannungsübungen aus dem Yoga, die speziell für Trauernde entwickelt wurden
• Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Vermittlung von Hintergrundwissen zur Stressentstehung

Daüber hinaus werden wir uns Zeit nehmen, um unserer Trauer und den Erinnerungen an unsere geliebten Verstorbenen Raum zu geben.

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

Seminargebühr

N.N.
Dazu kommen die Kosten für Unterbringung und Vollpension, die bei Anreise von Ihnen direkt im Benediktushof je nach Zimmerwahl bezahlt werden.

Die Anmeldegebühr beträgt 45 Euro und ist bis zwei Wochen nach der Zusage zu bezahlen.

Beginn: Freitag 16.00 Uhr
Ende : Sonntag ca.14.00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an kontakt@isabel-schupp.de

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen im Impressum. Wir empfehlen DRINGEND eine Reiserücktrittsversicherung