Kloster-Auszeit mit Yoga und Meditation/Trauerbegleitung für verwaiste Eltern, Großeltern und erwachsene Geschwister

Die innere Balance wiederfinden
17.03. – 19.03.2023
Anmeldeschluss 17.1.23!!🙏

Innehalten, still werden, Kraft schöpfen.

Dieser Kurs richtet sich an verwaiste Eltern, die um ihr geliebtes Kind trauern, nachhaltige Erholung suchen und wieder in Balance kommen möchten.

Mit unserem geliebten Kind im Herzen nehmen wir uns Zeit in die Stille zu gehen, lernen unsere Gedanken in der Meditation zur Ruhe zu bringen, stärken Körper und Seele durch sanfte Atem- und Yogaübungen und gönnen uns gleichzeitig eine sommerliche Auszeit in der heilsamen Atmosphäre des Klosters Bernried am Starnberger See im schönen bayrischen Oberland.
Ruhe finden, Atem holen, Gelassenheit kultivieren.

Bitte rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Fragen haben
Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail: kontakt@isabel-schupp.de

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Wir, die Wir einen geliebten Menschen verloren haben, tragen schwer: An unserem Schmerz, der ein Teil unseres Lebens geworden ist. An dem Unverständnis unserer Mitmenschen, das uns oft entgegengebracht wird. An den Sorgen um Geschwisterkinder oder andere Verwandte, die nun besonders unserer Aufmerksamkeit bedürfen. An den Anforderungen des Lebens, denn unser Lebensunterhalt will weiterhin verdient werden.

Achtsamkeitsübungen und Meditation sind seit Jahrtausenden bekannt für ihre wohltuende und heilende Wirkung. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen, Zuversicht und innere Ruhe nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.

Besonders auf trauernde Menschen haben Achtsamkeitsübungen aus Meditation und Yoga einen heilsamen Einfluss. Denn Trauer verschwindet nicht, indem wir sie loswerden wollen. Im Gegenteil, damit Trauer nicht krank macht, sondern sich heilsam wandeln kann, ist es wichtig, ihr mit wohlwollender Achtsamkeit zu begegnen.

Das angebotenen, ganz einfachen, nicht anstrengenden Übungen zur Stressbewältigung basieren auf dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten Programm „Mindfulness-Based-Stress-Reduction“ MBSR, das an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts entwickelt, untersucht und vielfach bestätigt wurde.

Es beinhaltet:

  • Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan)
  • Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen
  • Dehn- und Entspannungsübungen aus dem Yoga
  • Vermittlung von Hintergrundwissen zur Stressentstehung durch Trauer und Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen.

Und – wir werden Kuchen essen, spazieren gehen, und die Abende bei einem guten warmen Getränk, oder auch einem Glas Wein oder Bier im Klostergarten ausklingen lassen.

Alle Angebote richten sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden während des Seminars entsprechend angepasst.

Mehr Information über MBSR und Stressbewältigung finden Sie auf meiner MBSR-Webseite

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

Birgit Schuder, Trauerfachberaterin, Therapeutin für Somatic Experiencing Traumabewältigung i.A., Trauerbegleitung, Heilpraktikerin, betroffene Mutter

Seminargebühr inkl. Vollpension

399 € für Mitglieder von Verwaiste Eltern München e.V.
455 € für Nicht-Mitglieder
Diese Gebühren könnten auf Grund der Wirtschaftlage noch schwanken, da die Kalkulation im Kloster für 2023 noch nicht gemacht wurden
Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen im Impressum

Wir beginnen am Freitag um 14.00 Uhr und enden am Sonntag gegen 14 Uhr.
Für verwaiste Eltern, Großeltern und erwachsene Geschwister.

In Kooperation mit Verwaiste Eltern und verwaiste Geschwister München e.V

Wenn es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich sein sollte, an der Trauer-Auszeit teilzunehmen, wenden Sie sich bitte an uns; wir versuchen dann eine gute Lösung zu finden.